آبغوره

خواص عجيب آبليمو و آبغوره

آبليمو در واقع همان آبليمو طبيعي است كه بسيار خواص دارد و آن را از تره بار و ميوه فروشي‌ها مي‌توانيد تهيه كنيد. ليمو يا ليمو ترش پوستي زرد رنگ و گاهي سبز رنگ دارد و سرشار از ويتامين c است. هر ??? گرم آبليمو طبيعي معمولا  ??mgويتامين سي دارد. در ادامه اين مقاله از درباره تاثير آبغوره و آبليمو در رژيم غذايي اطلاعات بيشتري در اختيار شما قرار داده ايم.

تاثير آبغوره و آبليمو در رژيم غذايي

تو اين متن شما رو با اين دو ماده ارزشمند آشنا مي‌كنيم و از خواص آبليمو طبيعي و آبغوره‌ي اصل مي‌گوييم. خواص و غذاهايي كه از آبليمو و آبغوره طبيعي تهيه ميشود به شما آموزش ميدهيم.

آبليمو در واقع همان ابليمو است كه بسيار خواص دارد و آن را از تره بار و ميوه فروشي‌ها مي‌توانيد تهيه كنيد. ليمو يا ليمو ترش پوستي زرد رنگ و گاهي سبز رنگ دارد و سرشار از ويتامين c است. هر ??? گرم آبليمو طبيعي معمولا  ??mgويتامين سي دارد. در ادامه اين مقاله از درباره تاثير آبغوره و آبليمو در رژيم غذايي اطلاعات بيشتري در اختيار شما قرار داده ايم.

ليمو چيست؟

 ليمو، ميوه درخت ليمو است. در آشپزي از پوست و گوشت ليمو استفاده مي‌شود، ليموها را بيشتر به علت آب آن‌ها مصرف مي‌شود.

خواص آبليمو:

· ديد بينايي را بيشتر مي‌كند.

· تقويت موي سر.

· تقويت استخوان‌ها و جلوگيري از پوكي استخوان  با آبليمو امكان پذير است.

· كنترل اسيد اوريك بدن.

· برطرف كردن اسهال خوني.

· ضد عفوني كردن آب آشاميدني با آبليمو طبيعي.

· هضم غذا و روان كردن معده.

· درمان سرماخوردگي و برطرف كردن تب.

· تقويت سيستم عصبي بدن.

· درمان بعضي از سرطان‌ها.

· جلوگيري از پيري زودرس.

· خنثي كردن سم و زهر حشرات.

· از بين بردن جوش‌هاي چركي.

· مناسب براي پوست‎هاي چرب.

نكته مهم: اگر آبليمو بصورت طبيعي و استاندارد تهيه نگردد نه تنها خواص درماني و غذايي ندارد بلكه عامل ايجاد بسياري از بيماري هاي مختلف از جمله: زخم معده، سيروز كبدي، سرطانهاي مختلف و بيماريهاي كليوي و … مي شود.

كاربرد آبليمو:

درست كردن انواع سالادها، درست كردن انواع غذاها، ترد كردن و نرم كردن انواع گوشت. درست كردن شربت. چاشني و طعم دهنده‌ي كنار غذا.

آبليمو به دليل تركيباتي كه دارد كمك به كاهش وزن ميشود و در رژيم غذايي براي افرادي كه افزايش وزن دارند ديده مي‌شود.

آبغوره:

آبغوره يا آب غوره همون عصاره‌ي غوره است كه براي طعم دادن و ترش كردن غذا مورد استفاده قرار مي‌گيره. غوره ميوه نارس و نرسيده‌ي انگور است كه داراي طعم ترشي هست.

براي درست كردن آبغوه طبيعي كافيه كه غوره‌هايي كه چيده شده رو بشورين و خشك كنين، بعد تو ظرف بزرگي بريزين و حسابي فشار بدين، تا آبش گرفته بشه، بعد از صافي يا آبكش رد كنين. آبغوره رو با كمي نمك روي حرارت بذارين و وقتي جوش آمد كف روش رو بگيرين و حرارت رو خاموش كنين.  به اين صورت مي‌تونين شما آبغوره درست كنين و در منزل نگهداري كنين و انواع سالادها و غذاها براي طعم دادن استفاده كنين.

خواص‌ آبغوره:

درمان كننده پا درد و كمردرد است.براي  ورم گلو، آبغوره قرقره كنيد . تو درمان ورم مخاط دهان و نرمي لثه ها موثر است. براي كاهش وزن موثره. آبغوره داراي تارتارات پتاسيم است، پس تاثير زيادي تو درمان سياتيك و رماتيسم دارد. صفرا بر است.

source: مجله‌ي اُكالا